จิตวิทยาเชิงสร้างสรรค์

นักวิจัยระบุว่าการค้นพบเหล่านี้

ดูหนังไทย “ กล่าวถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอื่น ๆ ” และรวมถึงมิตรภาพด้วย ตอนนี้เราเข้าใจวิธีการต่างๆมากมายที่ความคิดและทัศนคติเชิงบวกสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และความสามารถทางร่างกายของเราได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่การพิจารณาในแง่ดีและเชิงบวกสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการกีฬาได้ งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงผลกระทบนี้รวมถึงการตรวจสอบเกี่ยวกับความประทับใจในแง่บวกต่อการแสดงของนักกีฬา โชคดีที่การวิจัยเผยให้เราเห็นว่าการมีทัศนคติในแง่ดีและการมองชีวิตจะช่วยลดความเสี่ยงของวัยรุ่นในการใช้สารเสพติดอย่างหนัก การศึกษาระยะยาวชิ้นหนึ่งได้ประเมินความประทับใจของการคิดในแง่ดีและเชิงสร้างสรรค์ที่มีต่อสภาวะอารมณ์การใช้สารเสพติดและพฤติกรรมของวัยรุ่น 5,634 คน ค้นพบใน“ ข้อดีของความสุข” ว่าการไตร่ตรองในแง่ดีสามารถหล่อเลี้ยงความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณได้อย่างไร แม้ว่าสภาพแวดล้อมของคุณจะปรับสภาพให้คุณตอบสนองโดยเฉพาะอย่างยิ่งตลอดเวลา แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่คุณสามารถใช้การปรับสภาพแบบคลาสสิกเพื่อเพิ่มความเป็นบวกของคุณได้ คุณแค่เชื่อมโยงหลายมิติซ้ำ ๆ สิ่งที่น่าเบื่อด้วยความคิดและความรู้สึกเชิงบวกครั้งแล้วครั้งเล่า ค่อนข้างเร็วปัญหาที่น่าเบื่อเหล่านี้จะสร้างความคิดเชิงบวกโดยอัตโนมัติ อย่ากลัวงานชิ้นนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการไตร่ตรองในแง่ดี แต่เป็นการมองโลกในแง่ดีตลอดเวลา เราไม่ได้ประกาศว่าเพียงแค่“ การพิจารณาความคิดที่สนุกสนาน” จะถ่ายทอดความสำเร็จทั้งหมดที่คุณต้องการในชีวิตและที่จริงแล้วเราไม่คิดว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่รับประกันได้ในแต่ละสถานการณ์ทุกนาทีของวัน น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากตกอยู่ในกับดักการพิจารณาที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งขัดขวางไม่ให้พวกเขาประสบความสำเร็จ การวิจัยพบว่าการไตร่ตรองอย่างสร้างสรรค์สามารถช่วยในการบริหารความเครียดและยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณดีขึ้นด้วย คนที่คิดลบไม่เคยให้คุณเห็นแง่มุมที่สร้างสรรค์ของชีวิต หากคุณต้องการเปลี่ยนเป็นนักคิดเชิงสร้างสรรค์จริงๆจงอยู่กับคนที่มีความคิดเชิงบวก การอยู่กับคนที่คิดบวกเปลี่ยนความคิดและมุมมองของคุณไปในทางที่ดีขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมของบุคคลที่มีความคิดเชิงบวกและกระบวนการพิจารณา การรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีในชีวิตเป็นพฤติกรรมที่ทรงพลังที่คุณสามารถพัฒนาได้ ดูการ์ตูน

นอกจากนี้การพิสูจน์ยังแสดงให้เห็นว่าผลกระทบในแง่ดีซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญ

หนัง hd ในการเป็นอยู่ที่เหมาะสมส่งผลต่อความสุขและความสำเร็จของความสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้นในทันที นี่เป็นผลมาจากความรู้สึกและทัศนคติในแง่ดีช่วยเพิ่มความพึงพอใจ และคนที่มีความสุขจะมีชีวิตสมรสที่สมหวังและน่าพึงพอใจเป็นพิเศษ หากคุณเรียนรู้วิธีตั้งสติให้ดีเป็นไปได้ที่คุณจะปัดเป่าความรู้สึกตึงเครียดหรือการครุ่นคิดที่ทำให้คนอื่นรู้สึกไม่พอใจอยู่เสมอ หากคุณมีเพื่อนที่ดีที่มองโลกในแง่ลบอยู่ตลอดเวลาให้พยายามออกห่างจากคน ๆ นั้น หากมีใครบางคนบ่นเกี่ยวกับชีวิตหรือสถานการณ์ของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาการปฏิเสธมักจะส่งผลกระทบต่อคุณและทำให้คุณมีความคิดที่เหมือนกัน ในทำนองเดียวกันหากคุณอยู่กับผู้คนที่พบว่าตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์เกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาพวกเขาจะสามารถชักจูงให้คุณรู้สึกเหมือนกันได้จริงๆ การมองโลกในแง่ดีมักแสดงให้เห็นว่าเป็นพื้นฐานในการทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความสุข มีประโยชน์หลายประการของการพิจารณาในแง่ดีซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีความมั่นใจและความสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องที่ตรงไปตรงมาตลอดเวลาที่จะเห็นแง่มุมที่ไม่พึงประสงค์ของการทำสิ่งหนึ่งในครั้งแรก แต่ในฐานะที่เป็นคนมองโลกในแง่ดีคุณต้องทำให้เป็นกิจวัตรเพื่อให้เป็นบวกในแต่ละสถานการณ์ชีวิตจะพาคุณไป แม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือและทรัพย์สิน แต่พวกเขาก็รู้วิธีสร้างความคิดสู่การปฏิบัติใหม่ การพิจารณาเชิงบวก แต่เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอคุณต้องจดจ่ออยู่กับเป้าหมาย แต่การเดินทางเพื่อบรรลุจุดมุ่งหมายของคุณเริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรกซึ่งดำเนินไปด้วยความตื้นเขินและการรู้คุณค่าในตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง สิ่งอำนวยความสะดวกด้านบวกมาที่นี่เริ่มขั้นตอนที่หนึ่ง ช่วยให้คุณสามารถรับอันตรายและสัมผัสกับความเป็นไปได้ การคิดบวกช่วยให้แต่ละคนเติบโตในชีวิตได้เสมอ นอกจากนี้ยังรักษาความคิดของบุคคลที่มีสุขภาพดีและเขาจะมีชีวิตที่ปราศจากความเครียด ปล่อยให้อารมณ์เสียเหล่านี้ที่สงสัยในศักยภาพของคุณ การคิดบวกเป็นนิสัยและต้องใช้ความอดทนบวกกับความมุ่งมั่นที่จะมองเห็นความดีงามในแต่ละแง่มุมของชีวิต ดังนั้นเราจะเปลี่ยนเป็นนักคิดเชิงบวกและสร้างตัวตนของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรในทุกๆวัน เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาในการพิจารณาผลงานเชิงสร้างสรรค์และวิธีที่คุณสามารถเป็นจิตวิญญาณในแง่ดีได้อย่างไร และมีจิตใจที่สร้างสรรค์เข้าใจสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีขอบเขตที่จะไม่ส่งมอบงานหรือความคิดในการทำงานของคุณกลับบ้านกับคุณในตอนท้ายของวัน การเบลอร่องรอยระหว่างเวลาทำงานและเวลาส่วนตัวอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และชีวิตในครัวเรือนของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถระบายความผิดหวังของคุณได้ด้วยการจดบันทึก คุณสามารถเขียนลงในสมุดบันทึกสติได้ตลอดเวลาไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่เกิดภัยพิบัติ เมื่อใดก็ตามที่คุณรับรู้ความรู้สึกของคุณคุณอาจจดบันทึกและนำมันออกมาบนกระดาษและกลับไปยังวันของคุณด้วยทัศนคติที่สร้างสรรค์ ฝึกสติตลอดทั้งวันและได้รับการสอนให้เข้าใจชีวิตเป็นพิเศษโดยอยู่กับปัจจุบัน การวิจัยพบว่าการใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อเพิ่มการมองโลกในแง่ดีโดยพิจารณาถึงประโยชน์การนอนหลับที่มีคุณภาพสูงสำหรับผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ CBT ปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตโดยการท้าทายและแก้ไขความคิดความเชื่อและทัศนคติที่ไม่ต้องการไม่เอื้ออำนวย เปลี่ยนวิธีพิจารณาที่ไม่ก่อให้เกิดผลเสียและเป็นประจำด้วยการคิดในแง่ดี